YOGA 60+

 

Um mit Yoga zu beginnen, ist es nie zu spät!

Im Gegenteil, gerade auch in der goldenen Lebensphase kann Yoga viele Vorteile bringen. Nicht nur werden auf diese Art nervöse Spannungen und belastende Sorgen abgeworfen, auch tritt eine Verbesserung in körperlicher Hinsicht auf.

 

Yoga fördert die Beweglichkeit der Gelenke sowie den Blut- und Lymphkreislauf, lindert Rückenschmerzen und verbessert das Atemvolumen.

Nicht zuletzt wirkt sich Yoga auch positiv auf das Herz aus, und auf Körpergefühl und -koordination.

 

Durch die Aktivierung der Lebensenergie (Prana) wird mehr Vitalität im Körper freigesetzt.

Gearbeitet wird mit körperunterstützenden ‚Props‘, d.h. mit Yogablöcken, Gurten, Decken und Stühlen.

 

Bitte nur mit Anmeldung! YOGA 60+ ist ein 10-wöchiger Kurs und kann nur als solcher gebucht werden. Für weitere Möglichkeiten & Infos siehe PREISE!

 

Laufender Kurs: Freitag 07.09.2018 - 23.11.2018 jeweils 11:15-12:30 / Schnuppern & Quereinstieg möglich!

Nächster Kursstart: Freitag 30.11.2018 jeweils 11:15-12:30/ Schnuppern & Quereinstieg möglich! (Fr 27.12 und Fr 04.01. entfallen)