1. SELF CARE TIME mit SUN & FUN  22.04 -29.04.2023 an der COSTA BLANCA, Spanien

Eine Reise für all jene Frauen, die tief in ihrem Inneren spüren, dass es noch Lebensqualitätsverbesserungspotenzial gibt - und für all jene Frauen, die einfach mal eine Auszeit brauchen ... fern von Alltag, Erwartungen und Verpflichtungen. Yoga, Achtsamkeit, Mentaltraining, Mindset, Shiatsu, Lebensfreude ... eine Woche voller Self Care & Self Love ♥.

Körperlich und mental mehr Gesundheit, Lebensfreude, Resilienz und Kraft!

Diese Reise ist ausschließlich für Frauen!

2. FRAUENKRAFTGARTEN

 Ein 5 Tages-Frauen-Retreat in der Südoststeiermark 21.-25. JUNI 2023

Eingebettet in 2 Einheiten YOGA & MEDITATION täglich gibt es ein kraftvolles und kraftspendendes Programm für BODY, MIND & SOUL!

Workshops zu Themen wie Frauengesundheit, Superfoods, Limitierende Glaubenssätze, Mindset Coaching, Achtsamkeit, Shiatsu Basics.

Weitere Highlights: Frauenkreis, Kakaozeremonie, Wildkräuterspaziergang, Sonnwendfeuer.

Auch eine wundervolle 60-minutige Shiatsu Behandlung ist inbegriffen!

Hosted by: 

MINDSET COACHING (Patrizia Tonin), SHIATSU & YOGA (Nora Krehan), SUPANOVA Circles & Soulfood (Sandra Nova), Studio YOGINIS (Angelika Kittel)

Dieser Kurs zur eigenen Stärke, speziell entwickelt für Frauen, die mit der Diagnose Karzinom konfrontiert wurden, ist mein absolutes Herzensprojekt. Natürlich weil ich selbst diese Erfahrung gemacht und viele Schrecken, Ängste und aber auch die dadurch ermöglichte Persönlichkeitsentwicklung er- und durchlebt habe.

Ziel dieses Kurses ist es, diesen Moment zu nützen, die verschiedenen Puzzlestücke Deines bisherigen Lebens zu einem selbst-bestimmteren, klareren, stärkeren, harmonischeren und vor allem ganzheitlich gesunderem Bild, neu zusammenzusetzen. 

In zehn Einheiten erlernst Du Möglichkeiten aus der Angst und Passivität in die Aktivität zu kommen, wieder Bewegung in die Starre zu bringen, die eigenen Stärke (wieder) zu entdecken, das Leben nach alten, giftigen Glaubenssätzen und ungesunden Handlungsmustern zu durchforsten und ihnen dadurch die Macht über Dich zu entziehen, deinen Weg zur Genesung ab jetzt ganzheitlich zu sehen, auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. 

Du "resettest" Dein Leben, mit gezielten Yogaübungen, Pranayama (Atemübungen), Meditationen, Chakrenarbeit, Neurowissenschaftlichen Erkenntnissen und daraus entwickelten Methoden, Coachingtools & -techniken, Übungen aus dem Mentaltraining und vielem mehr.

Auch Ernährungstrainerin und Expertin für Frauengesundheit Sandra Nova, wie auch Kundalini- und Frauenhormon-Yogalehrerin und Shiatsu-Praktikerin Nora Krehan, werden ihr Wissen in diesem Kurs mit uns teilen.

Die erste und letzte Einheit sind Einzelsessions, wahlweise online oder persönlich, alle anderen acht Session sind online Gruppeneinheiten, wobei jede Teilnehmerin hier selbst entscheiden kann, wie sichtbar und interaktiv sie sein will.

Dieser Kurs ist als kraftgebende Begleitung für die herausfordernde und energieraubende Zeit der gewählten Behandlungsmethoden und als liebevolle und inspirierende Unterstützung am Weg zu Deiner Genesung konzipiert. Er ersetzt keine medizinischen Behandlungs- oder Heilmethoden.