KITTY (KATHARINA Aigner)
Yoga- und Meditationslehrerin
Gesangslehrerin
Musikerin und Autorin
“It is better to live your own destiny imperfectly than to live an imitation of somebody else’s life with perfection.” (The Bhagavad Gita)
Am Morgen führt mich meiner erster Weg auf meine Yogamatte - mein Safe Space.
Hier kann ich Ich sein. Mein Ich in Stille begrüßen. Dieses Ich ist jeden Tag ein anderes: körperlich, emotional und geistig.
Yoga schafft Räume. Räume, in denen ich ins spüren komme, meinen Blick nach innen richte, mich mit meiner weiblichen Intuition verbinde und Inspiration finde - die Perfektion und das Denken vor der Tür abgestellt.
2018 begann meine Yogareise, auf der es nicht darum geht, anzukommen, sondern loszugehen, stets neugierig zu bleiben und zu entdecken.
Als Yoga- und Gesangslehrerin, sowie als Referentin für gesundes Sprechen, kreativ-reflektierendes Schreiben und Meditation, bereitet es mir große Freude besonders Frauen bei der Sie-Forschung und Etablierung ihrer Kreativität, ihres Selbstvertrauens und ihrer Stimme zu sie-mutigen und zu unterstützen.
Künstlerisch bin ich aignartig und entfalte mich als schrullige Singer/Songwriterin der Band „betont aignartig“ und vergnügte Textschnipslerin. Meine Texte schildern auf eine direkt-kokette Art persönliche Erlebnisse und Gedanken zu abtrünnigen Alltagsthemen und bewegen sich zwischen Normalität und Absurdität, eingehüllt in schwindelerregende Wortspiele. Mit der Veröffentlichung meiner Bücher „Eine griechische Tragödie“ und „Fuckt oder Ficktion?“ durfte ich bereits zwei kreative Früchte ernten.
Meine virtuellen Koordinaten
www.dustimmst.at
www.aignartig.com
IG & FB: @aignartig
"Das Reisen führt uns zu uns Selbst zurück", sagte schon Albert Camus.
Daher organisieren wir gemeinsam mit wunderbaren Expertinnen THE FEMALE JOURNEY
Eine Reise mit Dir selbst, durch Dich selbst, zu Dir selbst!
THE FEMALE JOURNEY
SELF CARE TIME mit SUN & FUN
14.10. - 21.10.2023 Mani, Peloponnes, Griechenland!
Eine Reise für all jene Frauen, die tief in ihrem Inneren spüren, dass es noch Lebensqualitätsverbesserungspotenzial gibt - und für all jene Frauen, die einfach mal eine Auszeit brauchen ... fern von Alltag, Erwartungen und Verpflichtungen.
Mit ganz viel Yoga, Achtsamkeit, Mentaltraining, Mindset, Klangschalenmassage, Lebensfreude ...
eine Woche voller Self Care & Self Love ♥.
Körperlich und mental mehr Gesundheit, Lebensfreude, Resilienz und Kraft!
Diese Reise ist ausschließlich für Frauen!
PREISE & ANGEBOTE:
SELF CARE TIME Regulär: Seminarpreis € 650 + Room & Board € 540
(Unterbringung im Doppelzimmer - Doppelbett)
Einzelzimmerzuschlag: ab € 210
Early BIRD (Buchung & Bezahlung bis zu 3 Monate vor Seminarstart: 14.07.2023) Seminarpreis € 550 + Room & Board €540
Bring-a-Friend Bonus: Auf gemeinsame zeitgleiche Buchung im selben Zimmer erhält ihr 15% Rabatt auf den jeweiligen Seminarpreis!
SEMINARPREIS enthält
Yoga oder Meditation: 2/Tag
1/Tag WS zu Themen wie Self Care, Growth Mindset, Yoga Philosophie.. u.ä.
Eine Klangschalenmassage á 50 Minuten
Room & Board Preis enthält:
7 Übernachtungen im geteilten Doppelzimmer (mit Doppelbett).
(Einzelzimmer gegen Aufpreis möglich)
Vegetarischer Verpflegung. (Tee, Kaffee, Obst, Brunch, Abendmahlzeit)
Flug nicht im Preis inkludiert!
Nächster Flughafen:
Kalamata, Greece oder Athen, Greece & Bus nach Kalamata/ oder Mietwagen
MEINE REISE. MEIN RESET! MIND (RE)SET
Eine wertvolle Auszeit, speziell für Frauen entwickelt, die wie ich, mit der Diagnose Karzinom konfrontiert wurden.
Diese Reise soll Dir nach den Behandlungen, Therapien und/oder OP eine wunderbare Zeit der Erholung, Selbstachtsamkeit, Selbstliebe und Selbstreflektion sein und eine Möglichkeit freier, neuer und "ganzer" wieder zurück in Deine Lebensenergie - und ins Leben generell - zu starten. Mit (noch) mehr Lebensfreude und Power!
Diese 4 Reisen mit verschiedenen Themenschwerpunkten sind ausschließlich für Frauen!
PREISE & ANGEBOTE:
IGI REISE Regular: Seminarpreis € 650 + Room & Board € 450
(Unterbringung im Doppelzimmer in Einzelbetten)
Einzelzimmerzuschlag: € 280
Early BIRD (Buchung & Bezahlung bis zu 3 Monate vor Seminarstart) Seminarpreis € 540 + Room & Board € 450
Bring-a-Friend: Auf gemeinsame zeitgleiche Buchung im selben Zimmer erhält ihr nochmal 10% auf den jeweiligen Seminarpreis.
SEMINARPREIS enthält
Yoga & Meditation: 2x täglich
Tägliches Angebot an Vorträgen, Trainings & Workshops zum Themenschwerpunkt der gebuchten Reise
Eine Massage oder Shiatsubehandlung á 60 Minuten
Flughafentransfer zum Seminarort (one way)
Room & Board Preis enthält:
7 Übernachtungen im geteilten Doppelzimmer (mit Einzelbetten).
(Einzelzimmer gegen Aufpreis möglich)
Vegetarischer Verpflegung. (Frühstück, Mittagssnack, Abendmahlzeit)
TERMINE auf Anfrage!
SPEZIAL Kurs:
Dieser Kurs zur eigenen Stärke, speziell entwickelt für Frauen, die mit der Diagnose Karzinom konfrontiert wurden, ist mein absolutes Herzensprojekt. Natürlich weil ich selbst diese Erfahrung gemacht und viele Schrecken, Ängste und aber auch die dadurch ermöglichte Persönlichkeitsentwicklung er- und durchlebt habe.
Ziel dieses Kurses ist es, diesen Moment zu nützen, die verschiedenen Puzzlestücke Deines bisherigen Lebens zu einem selbst-bestimmteren, klareren, stärkeren, harmonischeren und vor allem ganzheitlich gesunderem Bild, neu zusammenzusetzen.
In zehn Einheiten erlernst Du Möglichkeiten aus der Angst und Passivität in die Aktivität zu kommen, wieder Bewegung in die Starre zu bringen, die eigenen Stärke (wieder) zu entdecken, das Leben nach alten, giftigen Glaubenssätzen und ungesunden Handlungsmustern zu durchforsten und ihnen dadurch die Macht über Dich zu entziehen, deinen Weg zur Genesung ab jetzt ganzheitlich zu sehen, auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.
Du "resettest" Dein Leben, mit gezielten Yogaübungen, Pranayama (Atemübungen), Meditationen, Chakrenarbeit, Neurowissenschaftlichen Erkenntnissen und daraus entwickelten Methoden, Coachingtools & -techniken, Übungen aus dem Mentaltraining und vielem mehr.
Auch Ernährungstrainerin und Expertin für Frauengesundheit Sandra Nova, wie auch Kundalini- und Frauenhormon-Yogalehrerin und Shiatsu-Praktikerin Nora Krehan, werden ihr Wissen in diesem Kurs mit uns teilen.
Die erste und letzte Einheit sind Einzelsessions, wahlweise online oder persönlich, alle anderen acht Session sind online Gruppeneinheiten, wobei jede Teilnehmerin hier selbst entscheiden kann, wie sichtbar und interaktiv sie sein will.
Dieser Kurs ist als kraftgebende Begleitung für die herausfordernde und energieraubende Zeit der gewählten Behandlungsmethoden und als liebevolle und inspirierende Unterstützung am Weg zu Deiner Genesung konzipiert. Er ersetzt keine medizinischen Behandlungs- oder Heilmethoden.
Nächster Kursstart 2023 auf Anfrage!
Für die Gruppeneinheiten gilt immer 60 Minuten Training + 15 Minuten Zeit für Fragen und eventuell Austausch in der Gruppe.
Termine für die Einzelsessions werden individuell vereinbart.
Diese dauern 50 Minuten und haben das Ziel, Dich persönlich kennenzulernen, damit ich auch in Gruppeneinheiten auf individuelle Bedürfnisse eingehen kann.
Die 2. Einzeleinheit findet nach den acht Gruppensessions nach individueller Vereinbarung als Abschluss statt, in der wir gemeinsam eine auf Dich zugeschnittene Strategie entwickeln, die Du in Dein neues Leben und Deinen neuen Alltag mitnimmst.
Kursgebühr für alle 10 Einheiten: 440,- Euro
Zu weiteren Infos & Anmeldung www.ichganzich.at
So findet IHR uns
Studio YOGINIS liegt im 4ten Bezirk in Wien und ist mit den Öffis wunderbar erreichbar mit:
U1 (Taubstummengasse), U4 (Kettenbrückengasse oder Karlsplatz) Buslinie 59A (Pressgasse) oder den Straßenbahnlinien 1 und 62 (Paulanergasse oder Mayerhofgasse)
YOGINIS OG, Waaggasse 12, 1040, Wien
Tel: 0676 617 39 36
Bitte nur von 09:00 bis 16:00h (außer im NOTFALL) und keine sms oder whatsapp!