YIN YOGA

 

Yin YOGA ist ein ruhiger Yogastil und eignet sich für alle, die ihre Beweglichkeit verbessern möchten sowie Entspannung und Ausgleich suchen.

Die Positionen werden im Sitzen und Liegen ausgeführt und sind besonders wohltuend für den Rücken sowie Becken- und Hüftbereich.

Sanfte Dehnungen wirken auf das Bindegewebe und werden für mehrere Minuten passiv gehalten.

Du brauchst nichts weiter zu tun als dich zu entspannen und loszulassen.

 

Diese Yogapraxis ist langsam aber intensiv und bringt auf körperlicher und geistiger Ebene die Möglichkeit zu tiefer Entspannung und Regeneration.

Yin Yoga ist auf das Spüren des eigenen Körpers ausgerichtet:

Du entscheidest was Deinem Körper gut tut und die Positionen passen sich Dir und Deinen Bedürfnissen an. Es sind daher keine Vorkenntnisse nötig!

Ladies only!

 

YIN YOGA im YOGINIS: MONTAGS  20:00- 21:15h