YOGINIS WORKSHOPS
WOMBYOGA WORKSHOP REIHE | BACK TO THE ROOTS | DIE REISE DURCH DEN ZYKLUS
PMS: Unterleibsschmerzen, Stimmungsschwankungen, Müdigkeit,... wer kennt sie nicht?
Die allseits bekannten „Leiden“ der Hälfte der Menschheit.
Doch muss deine Monatsblutung immer mit Schmerz, Scham und Leid verbunden sein?
Wo bleibt die Magie, die Kraft, das Potential was damit einher geht?
>> Dein Menstruationsblut ist heilig <<
>> Deine Regelblutung ist dein Tor zu deiner ureigenen Schöpferkraft <<
>> Weisheit und Erkenntnis liegen tief verborgen in deinem Schoßraum und warten nur darauf, von dir entdeckt zu werden <<
„So ein Quatsch!“ - denkst du?
Dann lass mich dich vom Gegenteil überzeugen. Von Herzen lade ich dich ein zu einer Reise zurück zu deiner Urkraft.
Termine: 16.04.23 | 11.06.23 | 24.09.23 | 12.11.23 | 14.01.23 Jeweils 11:00 - 14:30 Uhr
Womb Yoga ist eine Form des Hatha Yoga, welches speziell für den weiblichen Körper entwickelt wurde. Das energetische Zentrum der Gebärmutter steht hierbei im Vordergrund. Die Praktiken sind für Frauen jeden Alters geeignet und schenken dir ein Gefühl von Heimat - in deinem Körper.
Durch Zyklusbewusstsein lernst du dein zuhause auf eine ganzheitliche Art und Weise kennen. Das vermittelte Wissen hilft dir dabei, wieder im Einklang mit deinem inneren Rhythmus zu leben.
Jede Einheit widmet sich einer Zyklusphase. Du bekommst passende Übungen für Körper und Geist, sowie konkrete Tipps wie du diese in deinen Alltag integrieren kannst.
WIE:
Womb Yoga: Einfache Anleitungen die dich einladen, deinen Körper neu kennenzulernen. Dabei wird die Verbindung zu deiner Intuition gestärkt und deine Weiblichkeit geehrt.
Womb Wisdom
Erfahrungen die bewusst aufgearbeitet und somit im Leben integriert sind, zeugen von verkörpertem Wissen. Dieses Wissen möchte ich teilen. Durch Selbstbeobachtung und das Verstehen der biologischen Zusammenhänge im Menstruationszyklus, lernst du die Zeichen deines Körpers zu verstehen und selbstbestimmt danach zu handeln.
Women Circle. Ich teile meinen Zugang zum Thema „Die Gebärmutter - der heilige Schoßraum“ und halte den Raum für einen urteilsfreien Austausch indem alles willkommen ist.
Der Zyklus
16.04.23 Frühling - das Aufnehmen
11.06.23 Sommer - die Fülle
24.09.23 Herbst - das Abgeben
12.11.23 Winter - die Leere
14.01.23 Der volle Zyklus
Jeweils von 11:00h bis 14:30h
Zusätzlich bekommst du:
Zyklus Rad zur Selbstbeobachtung
Zyklusphasen Info Sheets
Reflexionsfragen für zuhause
Snacks & Tee
Potentielle Freundschaften ;-)
Energieausgleich
Regulärer Preis für die komplette WORKSHOP REIHE (5x): € 275,-
Frühbucherpreis bei Anmeldung bis 01.04.2023: € 255,-
Bring-a-Friend & Frühbucher: € 230,-
Nicht einzeln buchbar
Kursleitung: Jeanne
RETREATS:
"Das Reisen führt uns zu uns Selbst zurück", sagte schon Albert Camus.
Daher organisieren wir von Studio YOGINIS gemeinsam mit wunderbaren Expertinnen unsere ICH GANZ ICH (IGI) REISEN.
Eine Reise mit Dir selbst, durch Dich selbst, zu Dir selbst!
Im Moment gibt es drei verschiedene Arten von RETREATS in unserem Angebot:
1. SELF CARE TIME mit SUN & FUN 22.04 -29.04.2023 an der COSTA BLANCA, Spanien
Eine Reise für all jene Frauen, die tief in ihrem Inneren spüren, dass es noch Lebensqualitätsverbesserungspotenzial gibt - und für all jene Frauen, die einfach mal eine Auszeit brauchen ... fern von Alltag, Erwartungen und Verpflichtungen. Yoga, Achtsamkeit, Mentaltraining, Mindset, Shiatsu, Lebensfreude ... eine Woche voller Self Care & Self Love ♥.
Körperlich und mental mehr Gesundheit, Lebensfreude, Resilienz und Kraft!
Diese Reise ist ausschließlich für Frauen!
PREISE & ANGEBOTE:
SELF CARE TIME Regulär: Seminarpreis € 650 + Room & Board € 450
(Unterbringung im Doppelzimmer in Einzelbetten)
Einzelzimmerzuschlag: € 280
Early BIRD (Buchung & Bezahlung bis zu 3 Monate vor Seminarstart) Seminarpreis € 540 + Room & Board € 450
Bring-a-Friend: Auf gemeinsame zeitgleiche Buchung im selben Zimmer erhält ihr nochmal 10% auf den jeweiligen Seminarpreis.
SEMINARPREIS enthält
Yoga & Meditation: 2x täglich
Tägliches Angebot an Vorträgen, Trainings & Workshops zum Themenschwerpunkt der gebuchten Reise
Eine Massage oder Shiatsubehandlung á 60 Minuten
Flughafentransfer zum Seminarort (one way)
Room & Board Preis enthält:
7 Übernachtungen im geteilten Doppelzimmer (mit Einzelbetten).
(Einzelzimmer gegen Aufpreis möglich)
Vegetarischer Verpflegung. (Frühstück, Mittagssnack, Abendmahlzeit)
2. FRAUENKRAFTGARTEN
Ein 5 Tages-Frauen-Retreat in der Südoststeiermark 21.-25. JUNI 2023
Eingebettet in 2 Einheiten YOGA & MEDITATION täglich gibt es ein kraftvolles und kraftspendendes Programm für BODY, MIND & SOUL!
Workshops zu Themen wie Frauengesundheit, Superfoods, Limitierende Glaubenssätze, Mindset Coaching, Achtsamkeit, Shiatsu Basics.
Weitere Highlights: Frauenkreis, Kakaozeremonie, Wildkräuterspaziergang, Sonnwendfeuer.
Auch eine wundervolle 60-minutige Shiatsu Behandlung ist inbegriffen!
Hosted by:
MINDSET COACHING (Patrizia Tonin), SHIATSU & YOGA (Nora Krehan), SUPANOVA Circles & Soulfood (Sandra Nova), Studio YOGINIS (Angelika Kittel)
PREISE & ANGEBOTE:
FRAUENKRAFTGARTEN
Regulär: Seminarpreis € 640 + Room & Board DZ € 200
(Unterbringung im Doppelzimmer in Einzelbetten)
Einzelzimmerzuschlag: € 150
Early BIRD (Buchung & Bezahlung bis zu 3 Monate vor Seminarstart)
Seminarpreis € 540 + Room & Board DZ € 200
Einzelzimmerzuschlag: € 150
Bring-a-Friend: Auf gemeinsame zeitgleiche Buchung im selben Zimmer erhält ihr nochmal 10% auf den jeweiligen Seminarpreis.
SEMINARPREIS enthält
Yoga & Meditation: 2x täglich
Tägliches Angebot an Vorträgen, Trainings & Workshops
Wildkräuterwanderung, Kakaozeremonie, Frauenkreis, Sonnwendfeuer
Shiatsubehandlung á 60 Minuten
Room & Board Preis enthält:
4 Übernachtungen im geteilten Doppelzimmer (mit Einzelbetten).
(Einzelzimmerzuschlag € 150)
Vegetarischer Verpflegung. (Brunch & Abendmahlzeit)
3. MEINE REISE. MEIN RESET! MIND (RE)SET
Eine wertvolle Auszeit, speziell für Frauen entwickelt, die wie ich, mit der Diagnose Karzinom konfrontiert wurden.
Diese Reise soll Dir nach den Behandlungen, Therapien und/oder OP eine wunderbare Zeit der Erholung, Selbstachtsamkeit, Selbstliebe und Selbstreflektion sein und eine Möglichkeit freier, neuer und "ganzer" wieder zurück in Deine Lebensenergie - und ins Leben generell - zu starten. Mit (noch) mehr Lebensfreude und Power!
Diese 4 Reisen mit verschiedenen Themenschwerpunkten sind ausschließlich für Frauen!
PREISE & ANGEBOTE:
IGI REISE Regular: Seminarpreis € 650 + Room & Board € 450
(Unterbringung im Doppelzimmer in Einzelbetten)
Einzelzimmerzuschlag: € 280
Early BIRD (Buchung & Bezahlung bis zu 3 Monate vor Seminarstart) Seminarpreis € 540 + Room & Board € 450
Bring-a-Friend: Auf gemeinsame zeitgleiche Buchung im selben Zimmer erhält ihr nochmal 10% auf den jeweiligen Seminarpreis.
SEMINARPREIS enthält
Yoga & Meditation: 2x täglich
Tägliches Angebot an Vorträgen, Trainings & Workshops zum Themenschwerpunkt der gebuchten Reise
Eine Massage oder Shiatsubehandlung á 60 Minuten
Flughafentransfer zum Seminarort (one way)
Room & Board Preis enthält:
7 Übernachtungen im geteilten Doppelzimmer (mit Einzelbetten).
(Einzelzimmer gegen Aufpreis möglich)
Vegetarischer Verpflegung. (Frühstück, Mittagssnack, Abendmahlzeit)
SPEZIAL Kurs:
Dieser Kurs zur eigenen Stärke, speziell entwickelt für Frauen, die mit der Diagnose Karzinom konfrontiert wurden, ist mein absolutes Herzensprojekt. Natürlich weil ich selbst diese Erfahrung gemacht und viele Schrecken, Ängste und aber auch die dadurch ermöglichte Persönlichkeitsentwicklung er- und durchlebt habe.
Ziel dieses Kurses ist es, diesen Moment zu nützen, die verschiedenen Puzzlestücke Deines bisherigen Lebens zu einem selbst-bestimmteren, klareren, stärkeren, harmonischeren und vor allem ganzheitlich gesunderem Bild, neu zusammenzusetzen.
In zehn Einheiten erlernst Du Möglichkeiten aus der Angst und Passivität in die Aktivität zu kommen, wieder Bewegung in die Starre zu bringen, die eigenen Stärke (wieder) zu entdecken, das Leben nach alten, giftigen Glaubenssätzen und ungesunden Handlungsmustern zu durchforsten und ihnen dadurch die Macht über Dich zu entziehen, deinen Weg zur Genesung ab jetzt ganzheitlich zu sehen, auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.
Du "resettest" Dein Leben, mit gezielten Yogaübungen, Pranayama (Atemübungen), Meditationen, Chakrenarbeit, Neurowissenschaftlichen Erkenntnissen und daraus entwickelten Methoden, Coachingtools & -techniken, Übungen aus dem Mentaltraining und vielem mehr.
Auch Ernährungstrainerin und Expertin für Frauengesundheit Sandra Nova, wie auch Kundalini- und Frauenhormon-Yogalehrerin und Shiatsu-Praktikerin Nora Krehan, werden ihr Wissen in diesem Kurs mit uns teilen.
Die erste und letzte Einheit sind Einzelsessions, wahlweise online oder persönlich, alle anderen acht Session sind online Gruppeneinheiten, wobei jede Teilnehmerin hier selbst entscheiden kann, wie sichtbar und interaktiv sie sein will.
Dieser Kurs ist als kraftgebende Begleitung für die herausfordernde und energieraubende Zeit der gewählten Behandlungsmethoden und als liebevolle und inspirierende Unterstützung am Weg zu Deiner Genesung konzipiert. Er ersetzt keine medizinischen Behandlungs- oder Heilmethoden.
Nächster Kursstart 2022 auf Anfrage!
Für die Gruppeneinheiten gilt immer 60 Minuten Training + 15 Minuten Zeit für Fragen und eventuell Austausch in der Gruppe.
Termine für die Einzelsessions werdeh individuell vereinbart.
Diese dauern 50 Minuten und haben das Ziel, Dich persönlich kennenzulernen, damit ich auch in Gruppeneinheiten auf individuelle Bedürfnisse eingehen kann.
Die 2. Einzeleinheit findet nach den acht Gruppensessions nach individueller Vereinbarung als Abschluss statt, in der wir gemeinsam eine auf Dich zugeschnittene Strategie entwickeln, die Du in Dein neues Leben und Deinen neuen Alltag mitnimmst.
Kursgebühr für alle 10 Einheiten: 440,- Euro
Zu weiteren Infos & Anmeldung www.ichganzich.at
So findet IHR uns
Studio YOGINIS liegt im 4ten Bezirk in Wien und ist mit den Öffis wunderbar erreichbar mit:
U1 (Taubstummengasse), U4 (Kettenbrückengasse oder Karlsplatz) Buslinie 59A (Pressgasse) oder den Straßenbahnlinien 1 und 62 (Paulanergasse oder Mayerhofgasse)
YOGINIS OG, Waaggasse 12, 1040, Wien
Tel: 0676 617 39 36
Bitte nur von 09:00 bis 16:00h (außer im NOTFALL) und keine sms oder whatsapp!