VINYASA YOGA basiert auf Hatha Yoga Übungen und bedeutet ‚mit-dem-Atem-verbundene Bewegung’.
Diese Yogastunde ist durch die Aneinanderreihung verschiedener, aufeinander aufbauender Yogaübungen eine dynamische und trotzdem auch tief entspannende Stunde.
Uns geht es darum zu üben, wie man 'Leichtigkeit in verzwickten Situationen' auf der Matte - und somit auch ins persönliche Leben - bringen kann.
Jede Vinyasa Yoga Stunde besteht aus einer einleitenden Atem- oder Konzentrationsübung, dem Sonnengruß A und B und einer abschließende Tiefenentspannung. Diese gibt dem Körper die Chance, das Getane zu verarbeiten. Dazwischen werden die Yoga Asanas zu natürlichen Sequenzen variiert und kombiniert.
Dadurch wird jeder Winkel des Körpers und des Geistes wieder mal so richtig stimuliert und gründlich entgiftet.
Ladies only!
IM YOGINIS:
VINYASA YOGA: DONNERSTAGS 19:00-20:30h
ACHTUNG: Diese Termine gelten nicht an FEIERTAGEN und während unseres SOMMERSTUNDENPLANS! Bitte IMMER den aktuellen Stundenplan beachten!
Studio YOGINIS liegt im 4ten Bezirk in Wien und ist mit den Öffis wunderbar erreichbar mit:
U1 (Taubstummengasse), U4 (Kettenbrückengasse oder Karlsplatz) Buslinie 59A (Pressgasse) oder den Straßenbahnlinien 1 und 62 (Paulanergasse oder Mayerhofgasse)
YOGINIS OG, Waaggasse 12, 1040, Wien
Tel: 0676 617 39 36
Bitte nur von 09:00 bis 16:00h (außer im NOTFALL) und keine sms oder whatsapp!