ULRIKE Atzmüller-Zeilinger
Yogalehrerin
Thai Yoga Practitioner
Breathwork Facilitator
Reiki Practitioner
Content Creatrix
Als Ulrike 2014 Yoga für sich entdeckte, war ihre Praxis zuerst hauptsächlich sportlich und um einen Ausgleich zum Job im Event Business zu finden. Erst ein paar Jahre und ein Teacher Training später, erkannte sie den wahren Wert von Yoga für sich und ihre Berufung diesen Wert auch an andere Yogis zu vermitteln. Ihre Flows sind von unterschiedlichen Stilrichtungen beeinflusst und sie liebt es Yin und Yang miteinander zu verbinden. Den eigenen Körper wieder mehr wahrzunehmen, sich fließend zu bewegen und zu spüren. Ihre Ausbildungen in Nuad Thai Yoga und Yoga Nidra lässt Ulrike sehr gerne in Savasana einfließen.
Bei uns im YOGINIS unterrichtet Ulrike jeden Dienstag um 17:30 Uhr einen dynamischen Vinyasa Flow
Ab Januar 2023:
Donnerstags 07:15-18:15h Shake & Shine GLOW FLOW
Donnerstags 18:45-19:45h Grundkurs YOGA BEGINNERS
RETREAT Reisen:
"Das Reisen führt uns zu uns Selbst zurück", sagte schon Albert Camus.
Daher organisieren wir von Studio YOGINIS gemeinsam mit wunderbaren Expertinnen unsere ICH GANZ ICH (IGI) REISEN.
Eine Reise mit Dir selbst, durch Dich selbst, zu Dir selbst!
Im Moment gibt es zwei verschiedene Arten von Reisen in unserem Angebot:
1. "ICH GANZ ICH" ME-TIME: Eine Reise für all jene Frauen, die tief in ihrem Inneren spüren, dass es noch Lebensqualitätsverbesserungspotenzial gibt - und für all jene Frauen, die einfach mal eine Auszeit brauchen ... fern von Alltag, Erwartungen und Verpflichtungen. Yoga, Achtsamkeit, Mentaltraining, Mindset, Shiatsu ... eine Woche voller Self Care & Self Love ♥.
Körperlich und mental mehr Gesundheit, Lebensfreude, Resilienz und Kraft!
Nächster Termin: 22.04 -29.04.2023 an der COSTA BLANCA, Spanien
2. MEINE REISE. MEIN RESET! MIND (RE)SET
Eine wertvolle Auszeit, speziell für Frauen entwickelt, die wie ich, mit der Diagnose Karzinom konfrontiert wurden.
Diese Reise soll Dir nach den Behandlungen, Therapien und/oder OP eine wunderbare Zeit der Erholung, Selbstachtsamkeit, Selbstliebe und Selbstreflektion sein und eine Möglichkeit freier, neuer und "ganzer" wieder zurück in Deine Lebensenergie - und ins Leben generell - zu starten. Mit (noch) mehr Lebensfreude und Power!
Diese Reisen sind ausschließlich für Frauen!
PREISE & ANGEBOTE:
IGI REISE Regular: Seminarpreis € 650 + Room & Board € 450
(Unterbringung im Doppelzimmer in Einzelbetten)
Einzelzimmerzuschlag: € 280
Early BIRD (Buchung & Bezahlung bis zu 3 Monate vor Seminarstart) Seminarpreis € 540 + Room & Board € 450
Bring-a-Friend: Auf gemeinsame zeitgleiche Buchung im selben Zimmer erhält ihr nochmal 10% auf den jeweiligen Seminarpreis.
SEMINARPREIS enthält
Yoga & Meditation: 2x täglich
Tägliches Angebot an Vorträgen, Trainings & Workshops zum Themenschwerpunkt der gebuchten Reise
Eine Massage oder Shiatsubehandlung á 60 Minuten
Flughafentransfer zum Seminarort (one way)
Room & Board Preis enthält:
7 Übernachtungen im geteilten Doppelzimmer (mit Einzelbetten).
(Einzelzimmer gegen Aufpreis möglich)
Vegetarischer Verpflegung. (Frühstück, Mittagssnack, Abendmahlzeit)
SPEZIAL Kurs:
Dieser Kurs zur eigenen Stärke, speziell entwickelt für Frauen, die mit der Diagnose Karzinom konfrontiert wurden, ist mein absolutes Herzensprojekt. Natürlich weil ich selbst diese Erfahrung gemacht und viele Schrecken, Ängste und aber auch die dadurch ermöglichte Persönlichkeitsentwicklung er- und durchlebt habe.
Ziel dieses Kurses ist es, diesen Moment zu nützen, die verschiedenen Puzzlestücke Deines bisherigen Lebens zu einem selbst-bestimmteren, klareren, stärkeren, harmonischeren und vor allem ganzheitlich gesunderem Bild, neu zusammenzusetzen.
In zehn Einheiten erlernst Du Möglichkeiten aus der Angst und Passivität in die Aktivität zu kommen, wieder Bewegung in die Starre zu bringen, die eigenen Stärke (wieder) zu entdecken, das Leben nach alten, giftigen Glaubenssätzen und ungesunden Handlungsmustern zu durchforsten und ihnen dadurch die Macht über Dich zu entziehen, deinen Weg zur Genesung ab jetzt ganzheitlich zu sehen, auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.
Du "resettest" Dein Leben, mit gezielten Yogaübungen, Pranayama (Atemübungen), Meditationen, Chakrenarbeit, Neurowissenschaftlichen Erkenntnissen und daraus entwickelten Methoden, Coachingtools & -techniken, Übungen aus dem Mentaltraining und vielem mehr.
Auch Ernährungstrainerin und Expertin für Frauengesundheit Sandra Nova, wie auch Kundalini- und Frauenhormon-Yogalehrerin und Shiatsu-Praktikerin Nora Krehan, werden ihr Wissen in diesem Kurs mit uns teilen.
Die erste und letzte Einheit sind Einzelsessions, wahlweise online oder persönlich, alle anderen acht Session sind online Gruppeneinheiten, wobei jede Teilnehmerin hier selbst entscheiden kann, wie sichtbar und interaktiv sie sein will.
Dieser Kurs ist als kraftgebende Begleitung für die herausfordernde und energieraubende Zeit der gewählten Behandlungsmethoden und als liebevolle und inspirierende Unterstützung am Weg zu Deiner Genesung konzipiert. Er ersetzt keine medizinischen Behandlungs- oder Heilmethoden.
Nächster Kursstart 2022 auf Anfrage!
Für die Gruppeneinheiten gilt immer 60 Minuten Training + 15 Minuten Zeit für Fragen und eventuell Austausch in der Gruppe.
Termine für die Einzelsessions werdeh individuell vereinbart.
Diese dauern 50 Minuten und haben das Ziel, Dich persönlich kennenzulernen, damit ich auch in Gruppeneinheiten auf individuelle Bedürfnisse eingehen kann.
Die 2. Einzeleinheit findet nach den acht Gruppensessions nach individueller Vereinbarung als Abschluss statt, in der wir gemeinsam eine auf Dich zugeschnittene Strategie entwickeln, die Du in Dein neues Leben und Deinen neuen Alltag mitnimmst.
Kursgebühr für alle 10 Einheiten: 440,- Euro
Zu weiteren Infos & Anmeldung www.ichganzich.at
So findet IHR uns
Studio YOGINIS liegt im 4ten Bezirk in Wien und ist mit den Öffis wunderbar erreichbar mit:
U1 (Taubstummengasse), U4 (Kettenbrückengasse oder Karlsplatz) Buslinie 59A (Pressgasse) oder den Straßenbahnlinien 1 und 62 (Paulanergasse oder Mayerhofgasse)
YOGINIS OG, Waaggasse 12, 1040, Wien
Tel: 0676 617 39 36
Bitte nur von 09:00 bis 16:00h (außer im NOTFALL) und keine sms oder whatsapp!