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Yogastudio für Frauen
                                                                          in jeder Lebensphase
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RETREATS:

"Das Reisen führt uns zu uns Selbst zurück", sagte schon Albert Camus.


Daher organisieren wir von Studio YOGINIS gemeinsam mit wunderbaren Expertinnen unsere ICH GANZ ICH (IGI) REISEN.

Eine Reise mit Dir selbst, durch Dich selbst, zu Dir selbst!

 

 

Im Moment  gibt es drei verschiedene Arten von RETREATS in unserem Angebot:

 

1. SELF CARE TIME mit SUN & FUN  22.04 -29.04.2023 an der COSTA BLANCA, Spanien

 

Eine Reise für all jene Frauen, die tief in ihrem Inneren spüren, dass es noch Lebensqualitätsverbesserungspotenzial gibt - und für all jene Frauen, die einfach mal eine Auszeit brauchen ... fern von Alltag, Erwartungen und Verpflichtungen. Yoga, Achtsamkeit, Mentaltraining, Mindset, Shiatsu, Lebensfreude ... eine Woche voller Self Care & Self Love ♥.

Körperlich und mental mehr Gesundheit, Lebensfreude, Resilienz und Kraft!

Diese Reise ist ausschließlich für Frauen!

 


PREISE & ANGEBOTE:

 

SELF CARE TIME Regulär: Seminarpreis € 650 + Room & Board € 450

(Unterbringung im Doppelzimmer in Einzelbetten)

Einzelzimmerzuschlag: € 280

 

Early BIRD (Buchung & Bezahlung bis zu 3 Monate vor Seminarstart)  Seminarpreis € 540  + Room & Board € 450

 

Bring-a-Friend: Auf gemeinsame zeitgleiche Buchung im selben Zimmer erhält ihr nochmal 10% auf den jeweiligen Seminarpreis.  

SEMINARPREIS enthält

Yoga & Meditation: 2x täglich

Tägliches Angebot an Vorträgen, Trainings & Workshops zum Themenschwerpunkt der gebuchten Reise

Eine Massage oder Shiatsubehandlung á 60 Minuten

Flughafentransfer zum Seminarort (one way)

 

Room & Board Preis enthält:

7 Übernachtungen im geteilten Doppelzimmer (mit Einzelbetten).

(Einzelzimmer gegen Aufpreis möglich)

 

Vegetarischer Verpflegung. (Frühstück, Mittagssnack, Abendmahlzeit)

 

 


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2. FRAUENKRAFTGARTEN

 Ein 5 Tages-Frauen-Retreat in der Südoststeiermark 21.-25. JUNI 2023

 

Eingebettet in 2 Einheiten YOGA & MEDITATION täglich gibt es ein kraftvolles und kraftspendendes Programm für BODY, MIND & SOUL!

 

Workshops zu Themen wie Frauengesundheit, Superfoods, Limitierende Glaubenssätze, Mindset Coaching, Achtsamkeit, Shiatsu Basics.

Weitere Highlights: Frauenkreis, Kakaozeremonie, Wildkräuterspaziergang, Sonnwendfeuer.

Auch eine wundervolle 60-minutige Shiatsu Behandlung ist inbegriffen!

 

Hosted by: 

MINDSET COACHING (Patrizia Tonin), SHIATSU & YOGA (Nora Krehan), SUPANOVA Circles & Soulfood (Sandra Nova), Studio YOGINIS (Angelika Kittel)


PREISE & ANGEBOTE:

FRAUENKRAFTGARTEN 

Regulär: Seminarpreis € 640 + Room & Board DZ € 200

(Unterbringung im Doppelzimmer in Einzelbetten)

Einzelzimmerzuschlag:  € 150

Early BIRD (Buchung & Bezahlung bis zu 3 Monate vor Seminarstart) 

Seminarpreis € 540  + Room & Board DZ € 200

Einzelzimmerzuschlag: € 150

 

Bring-a-Friend: Auf gemeinsame zeitgleiche Buchung im selben Zimmer erhält ihr nochmal 10% auf den jeweiligen Seminarpreis.  

SEMINARPREIS enthält

Yoga & Meditation: 2x täglich

Tägliches Angebot an Vorträgen, Trainings & Workshops

Wildkräuterwanderung, Kakaozeremonie, Frauenkreis, Sonnwendfeuer

Shiatsubehandlung á 60 Minuten

 

Room & Board Preis enthält:

4 Übernachtungen im geteilten Doppelzimmer (mit Einzelbetten).

(Einzelzimmerzuschlag  € 150)

 

Vegetarischer Verpflegung. (Brunch & Abendmahlzeit)

 


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3. MEINE REISE. MEIN RESET! MIND (RE)SET

 

 

 

Eine wertvolle Auszeit, speziell für Frauen entwickelt, die wie ich, mit der Diagnose Karzinom konfrontiert wurden.

Diese Reise soll Dir nach den Behandlungen, Therapien und/oder OP eine wunderbare Zeit der Erholung, Selbstachtsamkeit, Selbstliebe und Selbstreflektion sein und eine Möglichkeit freier, neuer und "ganzer" wieder zurück in Deine Lebensenergie - und ins Leben generell - zu starten. Mit (noch) mehr Lebensfreude und Power!

 

Diese 4 Reisen mit verschiedenen Themenschwerpunkten sind ausschließlich für Frauen!


PREISE & ANGEBOTE:

 

IGI REISE Regular: Seminarpreis € 650 + Room & Board € 450

(Unterbringung im Doppelzimmer in Einzelbetten)

Einzelzimmerzuschlag: € 280

 

Early BIRD (Buchung & Bezahlung bis zu 3 Monate vor Seminarstart)  Seminarpreis € 540  + Room & Board € 450

 

Bring-a-Friend: Auf gemeinsame zeitgleiche Buchung im selben Zimmer erhält ihr nochmal 10% auf den jeweiligen Seminarpreis.  

SEMINARPREIS enthält

Yoga & Meditation: 2x täglich

Tägliches Angebot an Vorträgen, Trainings & Workshops zum Themenschwerpunkt der gebuchten Reise

Eine Massage oder Shiatsubehandlung á 60 Minuten

Flughafentransfer zum Seminarort (one way)

Room & Board Preis enthält:

7 Übernachtungen im geteilten Doppelzimmer (mit Einzelbetten).

(Einzelzimmer gegen Aufpreis möglich)

Vegetarischer Verpflegung. (Frühstück, Mittagssnack, Abendmahlzeit)


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SPEZIAL Kurs:

 

Dieser Kurs zur eigenen Stärke, speziell entwickelt für Frauen, die mit der Diagnose Karzinom konfrontiert wurden, ist mein absolutes Herzensprojekt. Natürlich weil ich selbst diese Erfahrung gemacht und viele Schrecken, Ängste und aber auch die dadurch ermöglichte Persönlichkeitsentwicklung er- und durchlebt habe.

Ziel dieses Kurses ist es, diesen Moment zu nützen, die verschiedenen Puzzlestücke Deines bisherigen Lebens zu einem selbst-bestimmteren, klareren, stärkeren, harmonischeren und vor allem ganzheitlich gesunderem Bild, neu zusammenzusetzen. 

 

In zehn Einheiten erlernst Du Möglichkeiten aus der Angst und Passivität in die Aktivität zu kommen, wieder Bewegung in die Starre zu bringen, die eigenen Stärke (wieder) zu entdecken, das Leben nach alten, giftigen Glaubenssätzen und ungesunden Handlungsmustern zu durchforsten und ihnen dadurch die Macht über Dich zu entziehen, deinen Weg zur Genesung ab jetzt ganzheitlich zu sehen, auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. 

Du "resettest" Dein Leben, mit gezielten Yogaübungen, Pranayama (Atemübungen), Meditationen, Chakrenarbeit, Neurowissenschaftlichen Erkenntnissen und daraus entwickelten Methoden, Coachingtools & -techniken, Übungen aus dem Mentaltraining und vielem mehr.

 

Auch Ernährungstrainerin und Expertin für Frauengesundheit Sandra Nova, wie auch Kundalini- und Frauenhormon-Yogalehrerin und Shiatsu-Praktikerin Nora Krehan, werden ihr Wissen in diesem Kurs mit uns teilen.

 

Die erste und letzte Einheit sind Einzelsessions, wahlweise online oder persönlich, alle anderen acht Session sind online Gruppeneinheiten, wobei jede Teilnehmerin hier selbst entscheiden kann, wie sichtbar und interaktiv sie sein will.

Dieser Kurs ist als kraftgebende Begleitung für die herausfordernde und energieraubende Zeit der gewählten Behandlungsmethoden und als liebevolle und inspirierende Unterstützung am Weg zu Deiner Genesung konzipiert. Er ersetzt keine medizinischen Behandlungs- oder Heilmethoden.


Nächster Kursstart 2022 auf Anfrage! 

Für die Gruppeneinheiten gilt immer 60 Minuten Training + 15 Minuten Zeit für Fragen und eventuell Austausch in der Gruppe.

Termine für die Einzelsessions werdeh individuell vereinbart.

Diese dauern 50 Minuten und haben das Ziel, Dich persönlich kennenzulernen, damit ich auch in Gruppeneinheiten auf individuelle Bedürfnisse eingehen kann.

Die 2. Einzeleinheit findet nach den acht Gruppensessions nach individueller Vereinbarung als Abschluss statt, in der wir gemeinsam eine auf Dich zugeschnittene Strategie entwickeln, die Du in Dein neues Leben und Deinen neuen Alltag mitnimmst.

 

Kursgebühr für alle 10 Einheiten: 440,- Euro

 

Zu weiteren Infos & Anmeldung www.ichganzich.at


So findet IHR uns

Studio YOGINIS liegt im 4ten Bezirk in Wien und ist mit den Öffis wunderbar erreichbar mit:

U1 (Taubstummengasse), U4 (Kettenbrückengasse oder Karlsplatz) Buslinie 59A (Pressgasse) oder den Straßenbahnlinien 1 und 62 (Paulanergasse oder Mayerhofgasse)

YOGINIS OG, Waaggasse 12, 1040, Wien

Tel: 0676 617 39 36

Bitte nur von 09:00 bis 16:00h (außer im NOTFALL) und keine sms oder whatsapp!

yoga@studioyoginis.at

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